5分で作れる!低糖質で美味しいベジタリアン対応の豆乳カップケーキ

Soy Cupcake Diet

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5分で作れる!低糖質で美味しいベジタリアン対応の豆乳カップケーキ

こんにちは、ベジベリー(@VegetarianStyle)です。

今日は、ベジタリアン対応の豆乳カップケーキの作り方をご紹介します!

豆乳カップケーキで低糖質ダイエット!

Capcake

植物性の材料だけで作る豆乳カップケーキ。

所要時間はたったの5分。必要な材料も5つだけ。

ヘルシーで体にも優しいデザートなので、ささっと作れたら確実にモテます。

ソイカップケーキ

おすすめ度: (90%)
材料と分量
  • 豆乳: 大さじ2
  • 小麦粉: 大さじ4
  • ココナッツオイル: 小さじ2
  • ベーキングパウダー: 小さじ半
  • メープルシロップ: 大さじ1
1. 全ての材料をマグカップに入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜ合わせる。

ソイカップケーキ

使用する油は出来るだけココナッツオイルを選びましょう。

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸ケトン体がダイエット効果を飛躍的に上昇させてくれます。

MEMO
無添加で安全なエクストラバージンココナッツオイルがダイエット効果をさらに促進!

有機JAS認定ココナッツオイル

2. よく混ぜ終えたら、500Wで3分半温める。

ソイカップケーキ

3. よく膨らんできたら完成!マグカップからそのまま食べられる!

5分で作れる手軽さとお皿に出しても際立つ可愛さ♪

卵不使用の常識を覆すふわっふわ感。

Pictures by Riko Tanaka

Cooperated with Harapeco Vegan

下記の記事では豆乳に秘められた5つのメリットを紹介しているのでぜひチェックして見てください。

牛乳より豆乳が良い5つの理由